4/20 杉並区下高井戸あおぞら公園でモーニングヨガ開催！(雨天時は室内)

こんにちは！Come on UP 東京は、国際交流が楽しめる少人数コミュニティ型シェアハウスを運営しています。一軒一軒異なるコンセプトの住まいで、人との出会いと新しい暮らしを提供しています。

今回は、Come on UP 永福0からイベントのお知らせです。

気持ちの良い春の青空の下で、一緒にヨガを楽しみませんか？

杉並区立下高井戸あおぞら公園で、「あおぞらヨガ」を開催します！

青空の下で心と身体をリフレッシュ

今回のテーマは、呼吸を深めるヨガと太陽礼拝の基礎編。

普段は仕事や勉強、家事などで外へ向きがちな意識を、少しだけ自分自身へ。

自然を感じながら身体を動かし、深く呼吸することで、心も身体もゆっくりリフレッシュしていきます。

ヨガが初めての方も大歓迎です！

Come on UPの住人さんはもちろん、地域の方やシェアハウスに興味がある方も、ぜひお気軽にご参加ください。

イベント概要

日時：4月20日（土）10:00〜11:30

場所：杉並区立下高井戸あおぞら公園

雨天の場合は、Come on UP 永福0のシェアハウス内で開催します。

定員：10名

内容：呼吸を深めるヨガ／太陽礼拝 基礎編

参加費：2,500円

さらにプラス1,000円で、生搾りジュースとプラントベース（ヴィーガン対応）の軽食をご用意します🌱

参加をご希望の方は、ハウスのコミュニティマネージャーまでお気軽にお声がけください！

ヨガインストラクター Lina

今回ヨガを担当するのは、ヨガインストラクターのLinaさん。

ヨガの聖地として知られるインド・リシケシで、1ヶ月間ヨガを学んだ経験を持っています。

クラスで大切にしているのは、いつも外へ向いている意識を、自分自身へ向けてあげる時間と空間をつくること。

心が少し軽くなり、「ホッ」とできるようなヨガを届けています。

幼稚園教諭・保育士資格も持ち、親子ヨガやキッズヨガなどでも活動しています。

人にも、どうぶつにも、地球にも優しい生き方を大切にしているLinaさんと、一緒に心地よい時間を過ごしましょう。

プラントベースの軽食を担当するAoi

軽食を担当するのは、mallowのAoiさん。

過去に出血性胃炎で食事ができなくなり、1ヶ月間入院した経験をきっかけに「食」への関心を深めました。

映像作家として活動する一方で、飲食店で経験を積みながら、植物性のお菓子づくりを10年にわたって研究。

「ただただ、お菓子作りが好き」というAoiさんがつくる、身体にも地球にも優しい軽食をぜひお楽しみください。

シェアハウスから広がる新しい交流

Come on UPでは、シェアハウスを単なる住まいではなく、人と人がつながり、新しい体験や価値観に出会えるコミュニティと考えています。

今回のヨガイベントも、Come on UP 永福0から地域へと交流を広げる取り組みのひとつです。

ヨガを楽しみたい方、身体をリフレッシュしたい方、新しい人と交流してみたい方。

春の青空の下で、一緒に気持ちの良い時間を過ごしましょう！

みなさまのご参加をお待ちしています🥰

Come on UP 永福0